vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,25
0,03
0,20
0,06
10
0,30
1,0
0,8
6,8
4,8Boursin, cheeseBoursin, cheese
0,39
0,04
0,44
0,05
40
1,20
0,0
0,5
5,8
4,7
0,11
0,04
0,15
0,06
10
0,35
1,0
0,2
6,7
7,8
0,15
0,06
0,35
0,06
30
0,90
1,0
0,2
6,9
7,0
0,10
0,03
0,20
0,05
12
0,40
1,0
0,5
6,8
5,3
0,26
0,03
0,20
0,08
25
1,50
1,2
0,7
6,8
5,3
0,31
0,03
0,20
0,08
8
1,50
1,2
0,6
6,7
5,4
0,10
0,03
0,20
0,06
15
0,10
1,0
0,4
6,6
7,2Cheese spread, Gouda 20 +Cheese spread, Gouda 20 +
0,01
0,20
0,70
7
0,40
0,0
6,7
6,0
0,10
0,03
0,38
0,07
15
0,25
1,0
0,4
6,6
5,2
0,03
0,03
0,30
0,04
30
2,00
1,0
0,0
0,15
0,05
0,35
0,25
40
0,00
0,0
0,6
6,5
4,5
0,20
0,05
0,67
0,26
70
1,10
0,0
0,3
6,7
6,1
0,33
0,05
0,60
0,24
70
1,10
0,0
0,4
6,7
5,0
0,04
0,02
0,25
0,10
15
0,80
0,0
0,0
6,2
6,4Cheese, cottageCheese, cottage
0,05
0,03
0,25
0,08
0,80
0,0
5,8
6,6
0,32
0,08
0,24
0,30
20
0,45
0,0
0,4
5,5
4,6
0,00
0,03
0,30
0,09
40
2,00
0,5
0,8
5,8
5,1
0,23
0,05
0,37
0,07
12
1,90
1,0
0,4
6,5
5,6
0,15
0,06
0,35
0,07
14
1,20
1,0
0,4
6,4
6,5
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,00
0,01
0,30
0,00
0,30
0,0
6,7
6,2
0,35
0,05
0,43
0,11
50
1,20
0,0
0,0
5,5
5,2Cheese, GorgonzolaCheese, Gorgonzola
0,26
0,03
0,20
0,08
10
0,40
1,0
0,6
0,30
0,02
0,25
0,02
10
0,80
1,0
0,0
5,0
5,2
0,20
20
1,80
7,4
5,5
0,40
0,05
0,30
0,08
10
2,00
0,0
0,6
5,6
5,8
0,30
0,03
0,20
0,06
20
2,00
0,0
0,7
5,5
5,9
0,30
0,70
0,03
0,25
25
0,05
1,0
0,8
6,6
5,5
0,38
0,05
0,35
0,86
50
2,00
1,0
0,4
5,6
5,1
0,28
0,02
0,21
0,05
8
0,40
1,0
0,6
6,3
5,1Cheese, Maaslander 48+Cheese, Maaslander 48+
0,0
6,0
5,1
0,20
0,40
0,0
0,15
0,03
0,27
0,06
15
1,50
1,0
0,1
6,1
5,6
0,30
0,02
0,60
0,10
10
2,00
0,0
0,5
6,4
5,6
0,60
0,01
0,40
0,20
40
1,20
0,0
0,7
6,0
5,4
0,20
0,02
0,30
1,40
0,0
4,5
5,2
0,10
0,01
0,20
0,30
0,0
5,4
5,1Cheese, ricotta, whole milkCheese, ricotta, whole milk
0,21
0,03
0,58
0,15
30
0,50
0,0
0,6
5,9
5,3
0,25
0,04
0,40
0,07
20
2,00
0,0
0,5
5,7
5,6
0,02
0,30
20
0,02
0,0
5,2
5,4
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,10
0,20
0,35
0,10
60
1,10
0,0
0,3
4,9
5,3
0,32
0,05
0,34
0,07
15
2,20
0,5
0,6
6,3
5,5
0,25
0,04
0,35
0,07
7
1,70
0,0
0,5
6,0
5,4
0,45
0,04
0,20
0,03
0
0,42
0,0
6,3
5,5
0,23
0,05
0,28
0,07
0,66
0,0
5,4
4,5
0,30
0,05
0,23
0,06
0,53
0,0
5,4
4,3
0,40
0,01
0,25
10
0,25
0,3
0,5
6,3
6,3
0,22
0,04
0,34
0,30
14
0,24
0,0
0,4
6,1
6,7
 © Nutritiontabel.com