sodium
potassium
calcium
phosphorus
iron
magnesium
copper
zinc
seleen
iodine
manganese
emotional value
health value
Unit per serving
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sort
75
50
37,5
50,0
0,4
22,50
0,03
0,38
5,6
5,3Taco shells, driedTaco shells, dried
0
95
14,9
9,0
0,0
3,15
0,00
0,05
8,3
8,9
1
3
1,8
1,8
0,2
0,30
0,01
4,7
5,4
2
8
7,5
0,0
0,0
0,75
6,5
6,5
2
8
7,5
0,0
0,0
0,75
0,02
0,02
6,5
6,2
2
18
18,0
12,4
0,6
1,60
0,04
0,04
47
401
159,0
378,0
5,8
0,70
2,00
15
225
150,0
300,0
3,5
120,00
0,90
2,10
5,3
6,2TempehTempeh
1140
68
6,0
45,0
0,5
18,00
0,03
0,03
5,5
5,0
1,5
4,1
4,7
63
563
150,0
425,0
2,3
31,25
0,09
0,75
15
90
300,0
195,0
3,0
142,50
0,30
1,80
5,6
6,6
10
472
30,0
32,0
0,6
20,00
0,10
0,20
6,1
7,7
195
54
1,5
3,0
0,0
3,00
0,02
0,02
6,9
6,5
315
595
21,0
49,0
2,8
38,50
0,35
1,05
7,2
7,3Tomato paste, canned, conc. 30 %Tomato paste, canned, conc. 30 %
5
13
0,5
1,5
0,0
0,50
0,00
0,00
6,9
6,5
4
193
9,1
16,9
0,0
6,50
0,00
0,00
8,3
8,7
100
250
10,0
230,0
3,0
4,2
5,5
80
200
10,0
190,0
2,5
20,00
0,15
3,40
4,1
5,1
sodium
potassium
calcium
phosphorus
iron
magnesium
copper
zinc
seleen
iodine
manganese
emotional value
health value
Unit per serving
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sort
10
0
0,0
0,0
0,0
0,00
0,00
0,00
6,5
5,0
650
180
110,0
210,0
1,8
75,00
0,40
0,80
6,0
3,0
150
585
45,0
360,0
0,5
40,50
0,00
0,75
6,5
7,7Trout, mixed species, cookedTrout, mixed species, cooked
59
680
75,0
330,0
2,3
30,00
0,15
0,75
120
600
24,0
375,0
1,5
39,00
0,15
0,60
6,0
7,8
2
0
3,5
64,0
0,9
6,0
4,6
99
93
3,6
87,0
0,4
9,00
0,00
0,15
7,0
6,3
105
75
2,1
57,0
0,2
7,80
0,03
0,18
125
313
50,0
250,0
1,3
37,50
0,19
0,88
138
363
25,0
200,0
0,6
37,50
0,09
0,75
5,4
7,5Turbot, european, rawTurbot, european, raw
88
438
12,5
262,5
2,5
37,50
0,13
2,50
6,7
6,9
63
475
6,3
312,5
1,3
37,50
1,13
6,5
7,1
75
525
7,5
360,0
1,8
45,00
0,15
6,3
6,8
60
240
50,0
30,0
0,4
10,00
0,07
0,23
5,8
7,6
 © Nutritiontabel.com