sodium
potassium
calcium
phosphorus
iron
magnesium
copper
zinc
seleen
iodine
manganese
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sort
40
120
100,0
70,0
0,0
10,00
0,01
0,30
Buttermilk porridge, groatsButtermilk porridge, groats
64
132
100,0
70,0
0,1
10,00
0,00
0,30
4,1
5,0
70
152
110,0
75,0
0,0
10,00
0,00
0,30
6,2
7,7
200
1000
20,0
300,0
1,0
4,00
4,9
4,3
100
320
240,0
190,0
0,1
0,02
0,78
4,7
5,4
35
110
90,0
60,0
2,0
10,00
0,01
0,40
5,6
4,2
60
120
100,0
80,0
0,0
0,30
5,5
4,2
100
300
300,0
250,0
0,1
0,80
5,5
6,0Cream, coffee, fat freeCream, coffee, fat free
100
300
300,0
220,0
0,1
30,00
0,02
0,80
5,0
3,7
100
300
300,0
260,0
0,1
25,00
0,02
0,90
6,0
5,6
25
100
70,0
60,0
0,0
10,00
0,01
0,20
7,0
5,8
50
120
100,0
70,0
0,0
10,00
0,01
0,30
7,3
6,0
40
150
120,0
90,0
0,0
0,40
4,9
6,1
60
150
120,0
100,0
0,0
10,00
0,01
0,40
500
1500
1250,0
900,0
0,5
130,00
0,00
4,10
Milk, dried, nonfatMilk, dried, nonfat
340
1200
930,0
750,0
0,2
80,00
0,02
3,00
50
190
115,0
100,0
0,1
10,00
0,03
0,40
4,4
6,7
20
50
30,0
15,0
0,1
10,00
0,00
0,40
48
163
135,0
100,0
0,0
10,00
0,01
0,40
6,0
7,1
39
160
116,0
93,0
0,0
10,00
0,00
0,50
7,3
7,5
sodium
potassium
calcium
phosphorus
iron
magnesium
copper
zinc
seleen
iodine
manganese
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sort
53
162
145,0
99,0
0,0
10,00
0,00
0,40
6,4
7,2
155
160
254,0
198,0
0,1
Milk, reindeer, rawMilk, reindeer, raw
44
160
120,0
99,0
0,0
10,00
0,01
0,50
5,9
5,9
80
140
110,0
90,0
0,1
10,00
0,05
0,30
10
80
5,0
80,0
0,3
10,00
0,01
0,30
60
100
110,0
85,0
0,2
10,00
0,00
0,50
7,0
6,5
30
150
120,0
150,0
0,4
10,00
0,02
0,50
7,2
7,2
40
150
130,0
100,0
0,0
10,00
0,02
0,60
7,4
8,0
50
140
100,0
80,0
0,1
10,00
0,01
0,30
5,4
5,4Sour cream, full fatSour cream, full fat
50
30
80,0
70,0
0,0
10,00
0,01
0,15
6,6
3,5
35
95
75,0
60,0
0,0
10,00
0,01
0,20
6,2
3,4
50
140
120,0
80,0
0,1
10,00
0,02
0,30
7,1
6,7
35
110
90,0
80,0
0,0
10,00
0,03
0,18
7,6
6,7
36
140
110,0
130,0
0,1
11,00
0,02
0,50
80
200
180,0
120,0
0,1
10,00
0,01
0,30
6,3
6,3
60
200
160,0
130,0
0,1
20,00
0,01
0,45
7,1
7,5Yogurt, Bulgarian, no-fatYogurt, Bulgarian, no-fat
50
150
120,0
110,0
0,1
11,00
0,10
0,00
7,5
7,0
50
160
120,0
90,0
0,1
0,01
0,38
6,7
6,5
60
190
140,0
110,0
0,1
10,00
0,01
0,45
7,1
7,5
45
150
110,0
90,0
0,0
15,00
0,01
0,36
7,5
7,4
sodium
potassium
calcium
phosphorus
iron
magnesium
copper
zinc
seleen
iodine
manganese
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sort
50
110
110,0
60,0
0,0
10,00
0,02
0,30
7,7
7,0
 © Nutritiontabel.com